Acredito que cada indivíduo tem dentro de si as respostas e as capacidades para alcançar os seus objetivos e ultrapassar desafios. A minha missão é guiá-los nesse caminho de transformação.
Comprometo-me a:
- Acreditar em si, em todas as circunstâncias
- Criar um ambiente seguro e acolhedor
- Fornecer ferramentas práticas e eficazes
- Respeitar o seu ritmo e individualidade
- Ser um suporte constante na sua jornada
Hipnoterapia Transpessoal & Regressiva
A Hipnoterapia Transpessoal & Regressiva é uma abordagem terapêutica que recorre à hipnose para aceder a estados alterados de consciência. Desta forma, o indivíduo explora e cura experiências emocionais profundas, libertando padrões negativos e promovendo uma verdadeira autotransformação.
Durante a sessão, a pessoa é induzida a um relaxamento profundo, alcançando um estado ampliado de consciência, que liga o subconsciente sem desligar o consciente. Assim, torna-se possível aceder a memórias passadas e padrões de comportamento, ressignificar experiências dolorosas e integrar novas crenças potenciadoras.
Beneficios
- Cura emocional profunda e libertação de traumas
- Melhoria na gestão de stress e ansiedade
- Aumento da autoconfiança e da autoestima
- Compreensão e ressignificação de padrões de comportamento
- Promoção do bem-estar geral e equilíbrio emocional
- Melhoria dos relacionamentos interpessoais
- Aumento da inteligência emocional
Coaching Pessoal e Profissional
O Coaching é um processo interativo, focado em resultados e na transformação pessoal ou profissional. Através de perguntas poderosas, escuta ativa e ferramentas específicas, o Coach ajuda o cliente a identificar metas claras, superar obstáculos internos e desenvolver competências que facilitem a concretização dos seus objetivos.
Este processo promove um alinhamento entre valores, crenças, e ações, potenciando a autonomia e a capacidade de tomada de decisão, tanto na esfera pessoal como profissional.
Beneficios
- Clareza de Objetivos: Definição de metas específicas e alinhadas com o propósito individual
- Maior Autoconfiança: Desenvolvimento da autoestima e sentido de competência
- Ferramentas de Planeamento: Metodologias e estratégias para o alcance de resultados concretos.
- Melhor Tomada de Decisão: Aumento da capacidade de análise e resolução de problemas
- Gestão de Tempo e Produtividade: Organização eficiente das tarefas e rotinas
- Equilíbrio Emocional: Aprendizagem de técnicas para gerir stress, ansiedade e conflitos internos
Consultoria e Formação para Empresas
Acompanho líderes, equipas e profissionais no seu desenvolvimento, ajudando-os a desbloquear o seu potencial, superar desafios e alcançar resultados duradouros. O meu trabalho assenta numa abordagem integrativa e sustentável, combinando desenvolvimento de liderança, gestão de equipas, coaching executivo, coaching de carreira, life coaching e consultoria estratégica.
Com uma visão sistémica e um alinhamento estratégico, integro métodos terapêuticos e ferramentas práticas para garantir soluções eficazes e adaptadas à realidade de cada cliente.
Beneficios
- Liderança mais eficaz: Desenvolvimento de competências para liderar com confiança e estratégia.
- Equipas mais produtivas: Melhoria da comunicação, colaboração e desempenho.
- Tomada de decisão assertiva: Ferramentas práticas para escolhas mais informadas e alinhadas com os objetivos estratégicos.
- Maior motivação e bem-estar: Métodos que promovem o equilíbrio emocional e o crescimento profissional e pessoal.
- Resultados sustentáveis: Estratégias adaptadas à realidade e necessidades de cada cliente, garantindo um impacto duradouro.
Constelações Familiares
As Constelações Familiares têm como objetivo restaurar a ordem no sistema familiar, alinhando-o com as leis sistémicas fundamentais: o direito de pertença, a hierarquia e o equilíbrio entre dar e receber. Ao reconhecer e respeitar estes princípios, cria-se um espaço onde o amor pode fluir de forma mais saudável, promovendo relações mais harmoniosas e conscientes. Este processo permite à pessoa sentir-se mais leve, livre e fortalecida, abrindo caminho para uma vida com mais sentido e equilíbrio emocional.
Beneficios
- Melhoria nos relacionamentos (familiares, amorosos, sociais)
- Libertação de padrões de escassez e auto-sabotagem
- Alívio de doenças físicas e emocionais com raízes familiares
- Reforço da auto-estima e da identidade pessoal
- Integração de perdas gestacionais e dificuldades de fertilidade
- Cura de traumas transgeracionais (guerra, migração, abuso)
Constelações Organizacionais
As Constelações Organizacionais aplicam os princípios das Constelações Familiares ao mundo do trabalho, ajudando a revelar e desbloquear dinâmicas ocultas que afetam o sucesso das empresas. Tal como nas famílias, as organizações são sistemas vivos que precisam de ordem, pertença e equilíbrio para prosperar.
Beneficios
- Resolução de conflitos de liderança e clarificação de papéis
- Melhoria na coordenação interna e crescimento sustentável
- Redução da rotatividade e aumento da motivação das equipas
- Superação de bloqueios financeiros e repetição de insucessos
- Facilitação de processos de sucessão e transições de liderança
Mentoria
A mentoria é um processo estratégico e personalizado em que coloco à tua disposição toda a minha experiência profissional e de vida, guiando-te passo a passo rumo ao teu próximo nível de realização pessoal e profissional.
Cada mentoria é orientada a objetivos específicos, permitindo-te acelerar resultados e expandir o teu potencial com clareza, foco e assertividade.
Cada jornada de mentoria é uma experiência de crescimento profundo — emocional, mental e energético — que te convida a reconhecer quem és, libertar o que te limita e construir o que realmente desejas viver.
A mentoria é desenhada à tua medida e pode ser direcionada à área de vida que mais precisa da tua atenção — carreira, relacionamentos, liderança, saúde, propósito ou prosperidade.
A mudança começa com uma decisão. Se sentes que chegou o momento de te escolheres, estou aqui para te guiar. Marca a tua sessão exploratória e inicia a tua jornada de transformação pessoal e profissional.
Processo de Desenvolvimento Integrativo
O Meu Diferencial
A minha formação enquanto engenheira ensinou-me a valorizar a estratégia, a análise e a criatividade. Já as terapias e o coaching trouxeram-me a capacidade de acolher e trabalhar com a emoção humana de forma sensível e eficaz. Esta combinação única permite-me:
- Criar métodos integrativos e personalizados para cada pessoa ou organização
- Abordar desafios com um olhar sistémico e holístico, alinhado com os teus objetivos
- Contribuir para o teu crescimento sustentável e harmonioso, fortalecendo todas as dimensões do teu ser